«

»

Mozgás és diéta: így tartsuk be az újévi fogadalmakat

Mozgás és diéta: így tartsuk be az újévi fogadalmakat

 

Genium fitnes

Új év, új fogadalmak: több mozgás, okosabb táplálkozás, tudatosabb mindennapok — igaz, ezek mind szerepeltek közöttük? Első hónap felezőjén jogos lehet a kérdés: hogyan állunk a megvalósítással? Ideje lenne talán belehúznunk?

 

Power Plate

Kállai Etus személyi edző és fitnesz instruktor remek ötlettel szolgál: nyílt napon mutatja be, mitől egyedi és különösen hatékony a Power Plate edzés.

A 3 dimenziós vibráció által létrejövő intenzív izom összehúzódások, akár testünk tömegének ötszörösével is hatnak az izmokra. Ez a stimuláció lehetővé teszi a 98%-os kapacitású izommunkát. A Power Plate edzések személyi edzővel zajlanak, így biztonságosan  és hatékonyan lehet elérni a lehető legrövidebb idő alatt a kívánt  eredményt. A heti 2-3 alkalom az ideális, hogy a képzett edzővel a fejlődés megfelelő legyen. Az edzések intenzitását a gép beállításainak változtatásával (frekvencia, amplitúdó, idő) és a gyakorlatok nehezítésével érjük el.  A Power Plate edzések lehetnek erőnövelő, zsírégető, tonizáló, lazító, regeneráló vagy feszesítő edzések.

Kállai Etus Power Plate és személyi edzői studióban január 20-án nyílt nap keretében, ingyen ismerkedhetünk meg az edzéssel illetve az eszközökkel. Kipróbálhatjuk a power plate edzést, csoportos köredzést, de akár egy személyi edzést is. Életmód- és étrendtanácsadás és testzsír mérés is lesz, ráadásul ezen a napon kedvezményes bérletakció is várja az érdeklődőket.

AZ ESEMÉNY FACEBOOK OLDALA ITT ÉRHETŐ EL

 

Infratrainer

A 21. század egyik legmodernebb, leghatékonyabb egészségmegőrző és alakformáló wellness gépe az Infratrainer. Az “infra-biciklin” eltöltött 50 perc kellemesen telik, miközben szervezetünk minimum 600-800 kilokalóriát éget el, ami egy 13–17 km-es futótréningnek felel meg.

Edzés során a súlyveszteség 80%-a víz, míg a további 20% összetétele: zsír, koleszterin, zsírban oldódó nehézfémek (ólom, higany, kadmium, alumínium) és bizonyos mérgező anyagok (dioxin, vegyszermaradványok stb.). Ilyen méretű méregtelenítő hatást korábban csak rendkívül megerőltető sportolásnál, például a maratoni futásnál figyeltek meg. Ezekből az adatokból is látható, hogy az InfraTrainer hasonlóan gyors fogyasztó és méregtelenítő hatást ér el, mint például a hosszútávfutás, melyhez rendkívül jó erőnlét szükséges.

 

A mindig lenyűgöző Tatár Csilla is az Infratrainer Zuglóban relaxál.

A mindig lenyűgöző Tatár Csilla is az Infratrainer Zuglóban relaxál.

ALKALMAZÁSI TERÜLETEK

Javasolt fogyás, zsírégetés, cellulit kezelés, bőrszépítés, bőrfiatalítás, immunerősítés, méregtelenítés, vérkeringés javítás, vitalitás javítás érdekében. Ugyanakkor ellenjavallt terhesség, szoptatás, koszorúér betegség, friss műtét, akut fertőzés, lázas állapot, fájdalmas, kidudorodó visszér, trombózis és arra való hajlam esetén.

TOVÁBBI RÉSZLETEK ÉS ELŐJEGYZÉS ITT

 

 

Toman Diet

 

A fehérjediéta lényege, fehérjedús diétás termékek fogyasztása.

A diéta különböző szakaszokra tagolódik, melynek során teljesen megtisztul a szervezet a felhalmozódott szénhidráttól és zsíroktól. Az éhségérzet elkerülése mellett a diéta az izomtömeg védelmét szolgálja, így a diéta során, mérhető adatokkal alátámasztva a vendég csak a testzsírszázalékból veszít. Megfelelő ásványi anyag és vitaminpótlással (amely tápanyagokat a diétás termékek is tartalmaznak) a szakszerű instrukciókat betartva, egészségesen és hiányérzet nélkül érhető el fogyás.

GYORS EREDMÉNYEK

Vendégeink olyan pozitív élményen mennek keresztül az első 14 napban, amit bármilyen diétát is próbáltak korábban, még nem éreztek soha.

SZAKÉRTŐI SEGÍTSÉG
Nem modelleket faragunk. Az egészséges testtömeg indexet és súlyt szeretnénk elérni, ami vendégeink nemének, korának megfelelően számolunk ki.

ÉHEZÉS NÉLKÜL
Kell az embernek a változatosság. Amikor a cukor hiánya megjelenik, fontos, hogy édeshez nyúljon a vendég, de ne unja meg azzal, hogy mindig ugyanazt az ízt fogyasztja.

A Toman Diet könnyedén, a napi munka, rutin, család mellett is betartható.

Miért működik?

  • Mert annyiféle íz közül választhatunk, hogy nem fogunk rájuk unni
  • Mert krémesebb a kikevert italok állaga, mint egy átlag fehérjeporé
  • Mert ha kevesebb vízzel, főzve készítjük őket, akkor még puding is készíthető bizonyos termékekből
  • Mert változatos krémlevesek, desszertek, italok, palacsinták, omlettek közül válogathatunk.
  • Mert mindenki megtalálja a kedvenc ízvilágát.
  • Mert már a harmadik héttől kezdve finom kekszek, csokik és müzliszeletek feledtetik velünk, hogy tulajdonképpen fogyókúrázunk.
Tudjon meg többet a Toman Diet-ről és jelentkezzen konzultációra:

 

Toman Diet – fehérjediéta finomságokkal, éhezés nélkül